カテゴリー別アーカイブ: 便秘解決のヒント

便秘は肌の美容にも関係しています。やはり食べ物などが重要です。

便秘解消には半日のプチ断食で無理なく効果を上げる

多くの人々は便秘解消ができたときはその日はすがすがしい気分になりますよね。便秘の原因としては、食べ過ぎもありますし、繊維質の食物の不足もあるでしょう。

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意外と怖い!便秘が原因の病気はこんなにあります

便秘で本当に重篤な病気になってしまうのでしょうか。近年食べ物が洋風化したこともあって、大腸がんが多くなっており第一位です。

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こんなにある!便秘に効く飲み物をいろいろ紹介

飲み物となるとジュースにしたものが多いですね。すぐに試せるものをいくつかご紹介します。

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便秘解消に指でツボを押さえるやり方

人間の体には数百ものツボがありますが、便秘の改善に役立つツボもあります。 その効用は刺激によって内臓を活発にするということです。 ここでは指で簡単にツボを刺激して改善する方法を述べます。

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即効性のある便秘解消法は危険!?

皆さんの中には即効性のある便秘解消法を求めている方は多いのではないでしょうか? 事実、そのニーズに応えるように便秘薬やサプリメントの中には即効性を謳い文句にして販売している物も沢山あります。

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腸内洗浄でどのような効果があるの?

腸内洗浄を行って効果がすぐわかることは、ポッコリお腹がペッタンコお腹になることでしょうか。こんなに自分のお腹がへっこんだと驚く。 便が腸内に長い期間とどまっていると毒素が発生し頭痛やムカツキ、だるさ、にきび等の症状が出ま … 続きを読む

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便秘解消に有効な酵素とは何か?

「便秘解消の為に毎日努力しているけれど、中々治らない・・・」と悩んでおられる方、酵素が便秘解消の鍵を握っていることは御存知ですか? 酵素は、私達の体内には必要不可欠な存在です。新陳代謝や免疫力の向上に必要不可欠なことはも … 続きを読む

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便秘をすると太るって本当ですか?

便秘になったから太ったのでしょうか。かならずしもそれだけが理由ではないでしょうが、便秘になると太りやすくなります。

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一言で便秘と言っても様々な種類があります

便秘でお悩み中の皆さん、便秘には種類があることは御存知ですか?「便秘と言えば何でも便秘じゃないの?」と思われる方が多いかもしれませんが、実は便秘の原因には「器質性」と「機能性」の2つに大きく分類することができるのです。

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塩水による便秘解消方法があります

塩水による便秘解消は簡単に安全にできます。人により塩分濃度を微妙に調節して行います。 人の血液の塩分濃度は0.9%ですので基本的にそれと同じ塩分濃度とします。

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便秘を治す為には野菜を沢山摂りましょう!

便秘を解消する為に野菜を沢山食べられている方は多いのではないでしょうか?しかしながら便秘を解消するためには何と言っても食物繊維が多く含まれている野菜を摂るのが一番です。 今回は食物繊維が多く含まれている野菜について紹介し … 続きを読む

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便秘が1週間以上続く時はどうしたらよい?

かなりの人々が1週間以上便秘が続いているようです。 しかし、そういう人でもずっと出ないということはなく、いずれ改善して順調に排便ができています。やはり、自分に合った長期にわたって実行できる対策方法を考え出すことが大切では … 続きを読む

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便秘の影響でニキビ・吹き出物ができる!?

便秘の影響で顔にニキビや吹き出物ができることってありますよね。 しかしながら何故便秘が原因でニキビや吹き出物ができるのか不思議に思いませんか?今回は腸内のことが体の表面にまで影響を及ぼすのは一体何故なのか考えていきたいと … 続きを読む

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便秘解消に有効な食材とは何か?

皆さんの中には便秘に悩まされている方も多いのではないでしょうか? お通じをよくする為には様々な方法がありますが、今回は便秘の解消に役立つ食材を紹介していきたいと思います。

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オリゴ糖を含んだ食材で便秘改善できました

オリゴ糖で便秘を解消した人も多いかとおもわれます。 いくつかの種類がオリゴ糖にはありますが、それぞれ共通した点は腸内環境を整えるということです。

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